先日、無事トレッキングツアー 行ってまいりました
ストレッチ＆トレッキングの基本を指導後、
コスモスの咲き乱れる中・・・ 美女集団出発です＾＾
水の流れる音をききながら、沢沿いに登っていきます。
鳥の声・・・ここちよい風・・・
緑の中をトレッキング～
そして、頂上では
お楽しみのランチタイム
からの～～～
店長 がぶりつき
皆さんの体調をチェック後・・・
下山は、
ランニング～
ピラティス＆ストレッチ指導での からだの進化を実感して、
下山後も きちんとストレッチしましたので、
本日の筋肉痛は、少しですみました＾＾；
次回は、みなさんもごいっしょにいかがですかぁ～
ｂｙスタッフＭ
